27年前，中国青年姚浩谦(李天柱 饰)(李天柱 饰)在新加坡街头救下弱智清纯少女夏菲菲(张玉嬿 饰)，两人相恋。浩谦回国后，欣欣搬场，两人掉接洽。后浩谦奉怙恃之命成婚，菲菲则生下安然，自力扶养他长大。27年后，安然成为泅水选手，偕欣欣回中国加进泳赛，计划与女友周语晨(毛林林 饰)成婚。不意语晨斟酌实际，与安然渐行渐远，安然也因腿伤退出泳坛。他历经挫折冲击，仍以刚毅不拔的精力，愈挫愈勇，成为一位优异厨师并展示惊人厨艺。安然有时结识了勤奋向上的女孩李若愚(张璇 饰)，若愚家因经营饺子厂开张，生存堕进困境，但家人情感却加倍凝固，安危与共，坚信能化危急为起色。若愚勇敢担起偿债重任，父女情深，使人动收留。安然与若愚二人历经各种波熬煎难，毕竟确认彼此情义，携手齐心面临应战，勇敢走向将来。
